Como Fazer o Cabelo Crescer? Entenda!
Se existisse uma fórmula mágica de como fazer o cabelo crescer, tudo seria mais fácil, não é mesmo? Porém, ainda que não haja truques secretos que possam fazê-lo ficar comprido de um dia para o outro, é possível colocar na sua rotina algumas ações que vão ajudar você a ter o cabelão dos sonhos sem tanto sofrimento.
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Dicas de como fazer o cabelo crescer
Para saber como fazer o cabelo crescer, antes de tudo, é preciso entender a importância da paciência — principalmente aquelas pessoas que têm cachos e sofrem com o fator encolhimento. A média de crescimento é de 1cm a 1,5cm por mês, podendo variar para mais ou menos de acordo com fatores como genética ou hábitos diários.
Ou seja: você não pode controlar se, naturalmente, o seu ritmo é um pouco mais lento. Porém, o que dá para ser feito é mudar os hábitos para garantir que eles cresçam de forma mais saudável.
Afinal, quando os fios estão fracos, mesmo crescendo, ele está propenso a quebrar. Com isso, você pode ficar em um ciclo com um comprimento que nunca sai do lugar.
Leia abaixo algumas dicas de como fazer o cabelo crescer!
Vitaminas para crescimento de cabelo
Você já ouviu falar das gomas de vitaminas? Elas são doses diárias parecidas com balas que têm um combo de nutrientes que você precisa para fortalecer os fios desde a raiz até as pontas.
As Blow Gummies, por exemplo, têm em sua composição:
- vitamina A;
- vitamina D3;
- biotina (B7);
- ácido fólico (B9);
- ácido pantotênico (B5);
- vitamina C;
- vitamina B1;
- vitamina B6;
- vitamina B12;
- Zinco;
- Selênio;
- vitamina E.
Alimentação e hidratação
Não adianta comer uma gominha por dia se você também não se alimenta bem, certo? Elas são um complemento para hábitos saudáveis que já deveriam fazer parte da sua rotina.
Então, fica o reforço de que é importante evitar:
- alimentos extremamente gordurosos;
- ultraprocessados;
- fast foods;
- refrigerantes;
- entre outros.
O ideal é ter uma alimentação balanceada e variada. Além disso, lembre-se de se hidratar! A água é importante para que o corpo possa realizar seus processos metabólicos.
Gostou de saber como fazer o cabelo crescer? Agora fique por dentro das principais vitaminas que são essenciais para que os fios se desenvolvam de forma saudável!
