Aprenda como você pode fortalecer suas unhas quebradiças!

Você sabia que a deficiência de alguns nutrientes, o ressecamento e a falta de hidratação são alguns fatores que podem deixar as unhas fracas? Pois é! Esse incômodo não é normal, já que pode apontar que algumas intervenções estão prejudicando suas estruturas. Mas, afinal, como fortalecer unhas quebradiças?

Os cuidados vão desde a alimentação até o uso de cosméticos. O tratamento é fácil, só requer persistência para que os efeitos surjam. Pode demorar um pouquinho para que o seu corpo reaja aos cuidados, mas vale a pena ir até o fim para ter unhas muito mais fortes e bonitas.

Para auxiliar você a acabar com o problema, preparei um post com dicas importantes para serem incorporadas na rotina diária. Confira!

Mude os hábitos alimentares

Muita gente sabe sobre a importância de se alimentar direitinho, com o consumo de verduras, legumes, frutas e grãos integrais. No entanto, não costuma adicionar esses alimentos ao cardápio no dia a dia. Você é desse time? Então, saiba que a alimentação está diretamente relacionada à saúde das unhas!

Isso porque esses alimentos são ricos em vitaminas, proteínas, ferro e cálcio, que são fundamentais para a boa saúde do corpo. Além disso, eles repõem os nutrientes que podem estar em falta no organismo, o que é uma das causas das unhas enfraquecidas.

Use um fortalecedor de unha

Atualmente, o mercado está repleto de produtos específicos para fortalecer unhas fracas e quebradiças, chamados de fortalecedores. Tanto esses produtos quanto os óleos auxiliam na nutrição da área, sendo que podem ser passados diretamente sobre as unhas sem esmalte e limpas.

De maneira geral, algumas substâncias são usadas em suas fórmulas, como minerais, cálcio e vitamina B5, com o objetivo de fortificar e proteger as unhas. Muitas mulheres costumam usar os fortalecedores antes de pintá-las com o esmalte preferido.

Use removedor de esmalte sem acetona

Uma maneira fácil de remover o esmalte das unhas é usar acetona. Mas você sabia que esse produto retira os nutrientes e vitaminas essenciais, deixando-as mais quebradiças e fracas? O ideal é evitar o uso da acetona e dar preferência aos removedores a base de óleos hidratantes e substâncias naturais na fórmula.

Para isso, use somente quando for necessário e no máximo uma vez por semana. Ao adquirir um removedor, leia a embalagem e evite aqueles que contêm muitos aditivos e químicas.

Dê preferência aos cremes hidratantes

Os hidratantes são bons aliados não só para a pele, mas também para fortalecer unhas fracas e quebradiças. A aplicação diária mantém a hidratação e, dessa maneira, evita a perda de água ao longo do dia, o que as mantêm bonitas e fortes.

O recomendado é optar por produtos com função fortalecedora. Você pode aplicar duas vezes ao dia, à noite e de manhã, ou sempre que for necessário.

Viu só como é fácil fortalecer unhas quebradiças? Com alguns cuidados simples no dia a dia, você consegue ter mãos mais bonitas e hidratadas. Para isso, use produtos de qualidade para evitar substâncias nocivas e opte por uma suplementação vitamínica para repor todos os nutrientes importantes para uma unha saudável.

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