Descubra agora como fazer o cabelo crescer de maneira saudável

Ter um cabelo bonito, cheio de vida e brilhoso é o desejo da maioria das mulheres. Principalmente se tiver um comprimento longo dos sonhos, não é mana? Porém, é essencial que o crescimento capilar seja saudável, afinal, não adianta ter fios longos se estiverem opacos, quebradiços ou apresentarem queda.

Pode até parecer difícil conquistar aquele cabelão incrível, mas com hábitos diários e produtos específicos, isso é possível! O melhor é que é bem fácil de fazer em casa, sem precisar ir ao salão.

Neste post, vou mostrar dicas de como fazer o cabelo crescer com saúde. Preparada? Então, confira!

Tenha uma alimentação balanceada

A aparência do seu cabelo diz muito sobre a sua saúde, afinal, a alimentação é responsável por fornecer os nutrientes para a renovação e o crescimento capilar. Por isso, se os fios estiverem ralos, sem brilho e demorarem a crescer, avalie o que você está colocando no seu prato.

Uma dieta para fazer o cabelo crescer precisa contar com vitaminas, ferro, zinco e proteínas. Além disso, tenho outras dicas maravilhosas:

• alimentos ricos em ômega 3, como a sardinha e o salmão, auxiliam no crescimento dos fios e no brilho;
• a laranja e as frutas cítricas, ricas em vitamina C, evitam a quebra;
• o espinafre atua na saúde do couro cabeludo, além de manter o cabelo hidratado.

Outros exemplos para incluir no cardápio são ovos, cenoura, fígado, feijão, sementes de abóbora, acerola, iogurte, queijo e beterraba. Não faltam opções!

Evite o cigarro

O tabagismo traz inúmeros problemas para a saúde, como vários tipos de câncer, doenças cardiovasculares e respiratórias, infertilidade, queda na resistência física e envelhecimento precoce.

Os seus cabelos não ficam de fora desses problemas, já que o cigarro atrapalha o fluxo sanguíneo e dificulta que os nutrientes cheguem até o bulbo capilar. Isso provoca queda e deixa os fios opacos.

Além disso, os cabelos estão sempre com cheiro de cigarro e sofrem com o envelhecimento precoce, com o ressecamento e com a descamação do couro cabeludo.

Para quem tem os fios claros, a nicotina pode dar uma cor amarelada e contribuir para o aparecimento de brancos. Com o cabelo tão fragilizado, fica impossível que ele cresça do jeito que você tanto deseja, certo? É hora de deixar o hábito de lado se quiser crescimento capilar!

Massageie o couro cabeludo

Cuidar da saúde do couro cabeludo garante madeixas com mais vida e força, além de estimular a produção de fios novinhos. A massagem aumenta o fluxo sanguíneo presente na região e melhora a saúde capilar.

Ao massagear o couro cabeludo, há uma sensação de relaxamento e os folículos capilares podem funcionar de forma mais eficaz. Ela é benéfica até mesmo para quem sofre com a queda capilar e possui fios fragilizados. O estímulo na região ainda auxilia na absorção de nutrientes e aumenta o fortalecimento.

Para se beneficiar da massagem, minha dica é usar as mãos ou aparelhos específicos. Produtos voltados para a saúde do couro cabeludo podem ser usados nesse momento para potencializar o efeito.

Use os produtos certos

Outro ponto importante para fazer o cabelo crescer de maneira saudável é acertar nos produtos usados. Com tantos itens disponíveis atualmente, é fácil se perder e adquirir algo que não ajudará o seu tipo de cabelo.

Para fazer a escolha correta, minha dica é observar as características das suas madeixas. Avalie quais são os problemas dela, pois ela deve estar bem cuidada para que fique longa e bonita.

Se o cabelo estiver muito danificado, invista em produtos que recuperem e reconstruam os fios. Já se o problema for a opacidade e fragilidade, aposte em produtos de nutrição. Também é a hora de levar em conta se ele é cacheado, liso, ondulado ou crespo. Não se esqueça de pensar se é tingido ou se passou por algum processo químico.

Faça hidratação regularmente

Os fios sofrem danos diários da poluição, do uso do secador e chapinha, dos raios solares nocivos e de procedimentos químicos. Com isso, perdem o brilho e a maciez, e ficam ressecados. Com a hidratação, há uma reposição de água nas madeixas que devolve a flexibilidade, a maleabilidade e o brilho. Assim, há menos risco de quebra e de frizz.

Já que o seu sonho de consumo é ter um cabelão comprido, brilhoso, macio e que arranca elogios, essa etapa é essencial. Só fique de olho: ela tem que ser feita em um intervalo regular, como uma vez por semana ou a cada 15 dias.

O processo de hidratação pode ser feito em casa e com produtos específicos, como cremes e máscaras. Porém, não se esqueça de hidratar os fios de dentro para fora: é preciso beber pelo menos 2 litros de água por dia para manter os cabelos e o corpo hidratados.

Penteie diariamente

Pentear os fios é um cuidado muito importante, já que evita o aparecimento de nós. Quanto maior o comprimento, maior o risco de isso acontecer. Portanto, o melhor é já começar a colocar essa tarefa em prática.

A escovação também é uma forma de levar a oleosidade natural presente no couro cabeludo para o comprimento das madeixas. Esse processo é essencial, já que ajuda a proteger os fios e evita que a estrutura capilar perca umidade. Assim, a hidratação sempre está em dia.

O ideal é que os cabelos sejam penteados secos, do comprimento até as pontas e com cuidado. Se encontrar algum nó, em vez de puxar, tente removê-lo calmamente. Feito isso, a escovação deve partir do couro cabeludo até as pontas. Prefira o pente largo e a escova com cerdas naturais.

Tome complexos vitamínicos

Às vezes, o seu cabelo não cresce como deveria porque o organismo está com deficiência de alguma vitamina. Aliado aos passos anteriores, recomendo investir no uso de um bom complexo vitamínico. O produto resolve essa carência e renova os fios em poucos meses. As gominhas para crescimento capilar têm feito sucesso e prometem resultados eficazes de uma forma gostosa.

As balas Blow Gummies, da Blow Hair, contam com fórmula exclusiva que fortalece os fios e auxilia no processo de crescimento das madeixas. Além disso, ainda tratam a saúde das unhas, deixando-as mais resistentes. As gomas não possuem glúten, são docinhas, não engordam e são fáceis de mastigar.

Elas são ideais para cabelos com queda, quebra e com dificuldade de crescimento. Graças às vitaminas e minerais presentes em sua fórmula, como biotina, ácido pantotênico, zinco e ácido fólico, a Blow Gummies é completa. Ela acelera o crescimento dos fios, dá volume, repara os danos, fortalece e previne a queda de cabelo.

Com isso, as suas madeixas crescerão fortes, nutridas, com brilho e saudáveis. Você vai notar uma redução de pontas duplas, da queda e da quebra de cabelo.

Como vimos, o segredo para saber como fazer o cabelo crescer envolve os cuidados certos para cada tipo, mana. Ao adotar as minhas dicas, que vão da alimentação ao uso de complexos vitamínicos, ficará fácil desfilar com o visual desejado.

Agora que você já descobriu essas dicas, entre em contato com a Blow Hair e saiba mais sobre as gominhas para crescimento capilar!

Um beijo da Mana Michele!