Composição Das Nossas Gominhas — Saiba Tudo Sobre A Biotina

Ter cabelos mais longos, bonitos e saudáveis é o desejo de muitas mulheres. E, se você está nessa busca, temos certeza que já se perguntou quais vitaminas e minerais precisa  consumir, certo? Então, saiba que a biotina deve, sem dúvida, entrar na sua dieta.

Além de ser essencial para o bom funcionamento do organismo, essa substância atua na manutenção das madeixas e da pele, já que está ligada à produção de glicogênio, queratina e outras proteínas.

Neste artigo, você irá descobrir mais sobre o que é essa vitamina, para que ela serve e quais são os seus benefícios. Vamos lá? 

O que é e para que serve a biotina?

A biotina, também conhecida como vitamina H ou B7, é uma substância fundamental para o nosso bem estar e importantíssima para manter a saúde dos cabelos e da pele. 

Assim como as demais vitaminas do complexo B, ela ajuda a metabolizar gorduras, carboidratos e proteínas. De uma forma mais simples, podemos dizer que ela serve para transformar os alimentos ingeridos em energia.

Ela também colabora para a produção de queratina, elemento que faz com que suas unhas e cabelos cresçam mais fortes e saudáveis. Vale ter em mente que, por ser um elemento hidrossolúvel — que se dissolve em água —, ela é facilmente absorvida e expelida pelo corpo, necessitando de reposição frequente. 

Por isso, dica de amiga: vale investir no consumo dessa substância por meio de suplementos alimentares, como gominhas como as da Blow Gummies, que contam com essa vitamina em sua composição! 

Quais são os benefícios da biotina?

Depois de entender melhor o que é e para que serve a biotina, temos certeza que você já percebeu que essa substância tem uma função essencial no nosso organismo, não é?. Então, que tal descobrir um pouco melhor quais são os benefícios dela para a sua saúde? 

1. Cabelos e unhas mais fortes

Como já dito, se o seu cabelo não cresce de forma saudável, a biotina está aqui para ajudar. 

Além de colaborar para o crescimento dos fios, essa substância ainda garante um cabelo mais resistente e ajuda na diminuição da queda. Sonho de consumo, não é?

Da mesma forma, ela também faz com que você tenha unhas menos quebradiças e mais fortes, já que colabora com a produção de queratina. 

2. Pele mais jovem

Quem quer manter a pele mais jovem deve incluir essa  vitamina em suas refeições diárias!

Isso porque, além de ajudar na produção de queratina, ela também estimula a produção de colágeno, que colabora para melhorar a elasticidade da pele. 

3.  Diabetes sob controle

Além de suas funções “estéticas”, a biotina ainda pode ser utilizada como uma forma de controlar o açúcar no sangue, quando aliada a uma dieta saudável. 

Em nosso organismo essa vitamina auxilia na “quebra” da glicose, e é dessa maneira que ela também pode ser usada para ajudar no tratamento da diabetes.

4. Gravidez mais saudável

É normal que mulheres grávidas precisem de suplementação de vitaminas e minerais. Assim, ela pode ser administrada pelo médico responsável pelo pré-natal para ajudar no desenvolvimento do feto, pois ajuda na construção de músculos e tecidos, e na manutenção da saúde da mãe. 

5. Colabora para o emagrecimento

Em conjunto com uma dieta saudável, essa vitamina pode ajudar sim no emagrecimento. Afinal, ela age diretamente no nosso metabolismo, “quebrando” os alimentos e transformando-os em energia para o corpo. Vale lembrar que, para ser utilizada com esse intuito, é preciso consultar um médico nutricionista que indicará a dose necessária. 

Como consumir a biotina?

Não custa lembrar que o principal cuidado com os fios acontece de dentro para fora. Por isso, ter uma alimentação balanceada e ingerir suplementos é fundamental para ter cabelos sedosos, fortes e brilhantes.

No caso dessa vitamina, que é rapidamente absorvida e perdida pelo nosso organismo na mesma velocidade, é preciso consumir alimentos que a contenham, como é o caso de cogumelos, castanhas, abacate, ovo, salmão. 

Outra forma de ingerir esse elemento é consumindo as gominhas da Blow Gummies. Elas contam com essa e outras diversas vitaminas e minerais em sua composição, como:

• selênio;
• vitamina A;
• ácido fólico (vitamina B9);
• ácido pantotênico (vitamina B5);
• vitamina C;
• vitamina D;
• vitamina B6;
• vitamina B12;
• vitamina E;
• vitamina B1;
• zinco.

 Ao tomá-las você vai garantir um crescimento saudável para suas madeixas, bem como ter um sistema imunológico forte. 

Muito interessante, não é? Com essas informações em mãos, você já sabe por onde começar a buscar madeixas mais saudáveis. Afinal, a biotina ajuda você a ter fios ainda mais brilhosos, longos e macios. Tudo de bom! 

E, para garantir uma cabeleira perfeita, conheça nossos kits, mais de nossos produtos e compre agora sua Blow Gummies!